من مفسدات القلب...!

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته
و الصلاة و السلام على أشرف الأنبياء و المرسلين
محمد صلى الله عليه و سلم

موضوع مهم و يغفل عنه الكثيرون و لا يبالون به خاصة في أيام العطل و الصيف الذي يعد من مفسدات القلب و خمول العقل و الجسم انه النوم !!!!
و هنا أقصد به النوم الغير مستوي و في غير الوقت المطلوب به
-النوم الغير المستوي في غير الوقت المطلوب به :
كثير منا من يبقي عينيه أمام شاشة الحاسوب أو التلفاز مدة طويلة جداا حتى يفوت منتصف الليل
و منهم من يعيش في الليل و ينام في النهار و يكون هذا في ناضره شيئ عادي لاكن في الحقيقة هو مضر بالجسم
-مضاره :
يعتقد الكثيرون من الناس أن النوم هو أن تضع رأسك على الوسادة كلما تعبت و في أي و قت
لاكن في الحقيقة هم ليسوا على صواب
فهو يميت القلب و يثقل البدن ويذهب لياقته و يضيع الوقت و يورث كثرة الغفلة و النسيان و الكسل و الخمول
-أكره النوم :
من أكره النوم هو أن تنام و قت المغرب و وقت العصر و النوم بعد منتصف الليل و النوم الكثير
-أنفع النوم :
.1 ماكان عند شدة الحاجة اليه( و هذا ليس أن تبقى ساهرا حتى تغلق عينيك تلقائيا )
.2 و نوم أول الليل و من الحسن أن تنام ولو ساعة قبل منتصف الليل
.3 نوم وسط النهار ( القيلولة)
.4 نوم 8-7 ساعات لا أكثر و لا أقل

-ملاحظة :
من الأحسن أن تذكر الله و أن تقرأ سورة الفاتحة و المعوذتين( سورة الناس و سورة الفلق ) و صورة الاخلاص و اية الكرسي قبل النوم و عندما تفيق أن تقول أصبحنا و أصبح الملك لله


وهكذا أتمنا أني أفدتكم دمتم في حفظ الله و رعايته
صلوا على النبي صلى الله عليه و سلم